カミングアウトしておきます

　こちらにも時折書いていた心臓の不調ですが、メンタルクリニックで診察してもらったところ、パニック障害と診断されました。
　パニック障害って僕の認識では電車や車に乗ることができなくなるとか、広い場所が怖くてしかたなくなるという、いわゆる「広場恐怖」が起きる者だと思っていましたが、今のところ僕にはその兆候は見られません。パソコンの前に座っていたり、ソファに腰掛けてテレビを観ているときに心臓の動悸がひどくなる、という程度です。まだ軽いほうなのでしょう。
　とりあえず今は抗不安剤を規則的に服用し、合せて認知行動療法をしていくことになります。まずは動悸が起こっても不安にならないよう、自分の心を落ち着かせることが大事なようです。
　難儀な病気になったものですが、なっちまったものは仕方ない。ゆっくり付き合っていくことにします。